大人ニキビを本気で治したいなら「大人ニキビ集中治療室』貴女のニキビの原因は？SELFチェックシート

◆あなたのニキビの原因は？SELFチェックシート

■□当てはまるものにチェックをつけて下さい□■

ＵＶケアを怠りがち

メイクを落とさずに寝ることが度々ある

ゴシゴシ洗ったりふいたりしてしまう

メイク用のパフやブラシなどが汚れている

どちらかというと乾燥肌だ

クレンジングはオイル派

お手入れの最後は絶対に乳液かクリームを使う

2個以上チェックがついたら・・

深夜に食事を取ることが多い

緑黄色野菜を毎日食べていない

甘いものが好き

揚げ物などの油っこいものをよく食べる

外食が多い

お酒を飲む機会が多い

2個以上チェックがついたら・・

眠るのはいつも12時を過ぎてから

タバコを吸う

休みの日は1日中寝ている

便秘ぎみ

お掃除は月数回しかしない

職場や学校の人間関係で悩んでいる

親子関係や恋愛関係で悩んでいる

心の中に不安がある

仕事が辛い

ちょっとした事ですぐに落ち込んでしまう

2個以上チェックがついたら・・

生理不順だ

生理痛がひどい

20歳を過ぎてからニキビができるようになった

生理前になるとニキビができる

過激なダイエットをした経験がある。
　　又は今している。

2個以上チェックがついたら・・

2個以上チェックがついたところがアナタのニキビの一番の原因です。

但し、チェック項目は全てニキビの要因になることばかり。
一つでもチェックしたところがあればそこも改善すると、よりツルツル肌になれますよ。